Il trasloco non implica soltanto un dispendio di energie mentali, tra la pianificazione e l’organizzazione dei lavori, ma anche e soprattutto energie fisiche. Sono numerosi gli sforzi a cui andiamo incontro, dallo spostamento di mobili e armadi al sollevamento di scatole e scatoloni, così come sono molteplici i passi che ogni giorno compiamo per portare a termine le operazioni. Dall’abbigliamento ideale alle migliori posture, ecco alcuni consigli per prevenire i problemi fisici cui rischieremmo di andare incontro.

Evitare problemi fisici in fase di trasloco: alcuni consigli

Quante energie si sprecano durante un trasloco! Dalla pianificazione dei lavori all’organizzazione degli spazi nella nuova abitazione, ma anche la programmazione del trasporto e della logistica dei mobili. Lo stress psicologico cui andiamo incontro è notevole, ma è soprattutto lo sforzo fisico a debilitarci. Ogni giorno compiamo innumerevoli passi da una stanza all’altra, solleviamo scatole e scatoloni, spostiamo mobili e arredi, saliamo e scendiamo le scale: tanti piccoli sforzi che, alla fine dei lavori, possono procurarci problemi fisici come mal di schiena o dolori articolari. 

Il primo consiglio per prevenire i guai di salute è effettuare il trasloco in totale sicurezza, a cominciare dall’abbigliamento. Assicurati di avere vestiti larghi e non attillati, al fine di compiere movimenti ampi delle braccia o delle gambe. E, soprattutto, indossa comode e sicure scarpe antiscivolo per evitare spiacevoli inconvenienti.

Inoltre non effettuare i lavori autonomamente, ma rivolgiti all’aiuto di qualcuno. Le ditte professionali di traslochi si mettono a tua disposizione per aiutarti in ogni fase dei lavori: dunque, evita di pianificare i lavori senza adeguati consulti. Al contrario, affidati agli esperti del settore che, oltre ad aiutarti nello spostamento di mobili e arredi, hanno in dotazione tutti i macchinari necessari per limitare gli sforzi ed agevolare i lavori.

Gestione dei lavori e posture adeguate: come affrontare il trasloco

Un consiglio prezioso da seguire in fase di trasloco è quello di spalmare i lavori su più giorni, senza concentrarli tutti in una volta. Lo stress psico-fisico durante un così importante cambiamento di vita è notevole, pertanto non affidarti alla fretta, che spesso si rivela una cattiva consigliera. Gestisci i lavori giorno dopo giorno al fine di rendere il passaggio meno stancante e il più produttivo possibile.

Vi sono poi alcuni consigli prettamente pratici per prevenire i guai fisici che, durante il trasloco, sono spesso dietro l’angolo. La postura è fondamentale, dal momento che ci ritroviamo a maneggiare e sollevare anche carichi pesanti. Se stai sollevando un peso da terra, ricordati di non chinarti con la schiena ma sulle gambe. L’importante, in questo caso, è fare leva sui glutei e non portare tutto il peso sulle articolazioni. Evita poi di riempire eccessivamente grossi scatoloni, che alla fine si rivelano difficili da sollevare: piuttosto concentra tutti gli oggetti e gli arredi in scatole e scatoloni di piccole dimensioni, alla fine più comode e semplici da trasportare.

Ecco, dunque, alcuni consigli utili per prevenire problemi fisici in fase di trasloco. Per organizzarlo al meglio, affidati sempre alla ditta La Trivalente Traslochi che mette a tua disposizione tempo e qualità nel lavoro, oltre ai macchinari indispensabili per limitare il più possibile lo sforzo fisico.